自己破産＠体験からの進め方のヒント

このカテゴリーでは、個人的なことも含めて、テーマにかかわりなく書いています。

最近リンクしていただいた｢私の自己破産体験記２００７｣のブログは、とてもすなおに読めます。(2008.1.9 追記 -- ブログタイトルがこのように変更されました。)

ときどきは、触発されたり、共感したりもしています。

ちょうど、このブログの中で共感した記事の一節がありまして、感想を書きたくなりました。

----引用ここから----

憂鬱な気分の時は、無理をせず、じっとしているのが一番かな、と思いました。

『昨夜の憂鬱な気分が、ずっと続き、物事を前向きに考えられない』

そんな状態を、「鬱」というのかな・・と思いました。

憂鬱な気分がずっと続くなんて・・本当に、つらいだろうと思います。

----引用ここまで----

人間、元気なときも、落ち込んでいるときもあります。私も、数ヶ月～数年単位で、そういう波があって、自分でもわかります。元気なときは、｢この状態がずっと続けばいいな｣と思いますが、自分でもよくわからないきっかけで、落ち込み状態に入ってしまいます。落ち込んでいるときは、何もやる気がせず、人とも会いたくなく、何も楽しいと感じませんが、｢がんばらなくては｣と思っても、自分ではどうすることもできません。こういうときは、｢ただ時間が過ぎるのを待っているしかない｣と思うようにしています。そしてまた、よくわからないきっかけで、気分がよくなって、元気な状態になったりします。

人間は強くも弱くもない、と思うようにして、落ち込んでいるときは、｢人間は落ち込むこともあるさ｣と、その状態を気持ちの中で受容するようにしています。

｢逃げることも大事｣の記事でも書いたとおり、｢がんばりすぎない｣ことです。

｢がんばりすぎている人｣へのメッセージです。


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